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2016年01月13日 星期三

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高海拔地区野外安全工作的体会

来源:地调局资源所 作者:刘钊 发布时间:2019-07-02

高原地区的气候特点,概括来讲,表现为海拔高、气压低、缺氧、寒冷、干燥多风、紫外线强等,这就为开展野外地质工作造成了诸多的不安全因素。高山适应不全症,是人体对高山缺氧环境适应能力不足而引起的各种临床表现的总称,也是高海拔地区给我们这些生在平原、长在平原的人群造成的最大威胁。本人十多年来一直在藏北高原开展野外地质调查工作,对高原地区确保人身安全有以下几点体会,供大家参考。

一、严肃对待高山反应

进入高原前要进行健康检查。高原自然环境的特殊性对人体有一定的影响,其中尤以低氧对人体的影响较大,特别是对心、肺、脑、肝、肾等耗氧量较大的脏器有明显的影响。当人们从平原进入高原地区时,一般人需要2-3个月的时间慢慢适应当地的低氧环境,使人们能在这种环境下生存,并能进行一般正常或接近正常的脑力及体力活动。如果人不能适应高山低氧环境,则要发生高山病,如高原性心脏病、高原性细胞增多症、高原性高血压、高原性低血压等。但也有少数健康人,由于各种原因不能很好的适应高原环境,会产生一系列症状。如若患有器质性疾病,严重贫血或重症高血压的病人,其对高原环境的适应能力低下。这些人在进入高原初期,发生急性高原病的危险性会明显高于其他人;如果在高原停留时间过长,也较其他人易患各种慢性高原病,同时由于机体要适应高原环境,心、肺、肝、肾等重要脏器的代谢活动增强,使这些脏器的负担加重。若这些脏器出现疾患,会使病情进一步加重。

对于每次进入高原的人员也应该进行必要的体检。因为在高原停留一段时间后,高原环境对人体造成了一定的影响,其中有的人在高原停留时间长,已经患有慢性高原病,或随年龄的增长,有的人患有不可恢复的疾病,不适宜再进入高原。通过体格检查可发现这些疾病,应避免他们再次进入高原。

二、进入高原前要进行适当的体育锻炼

人进入高原后,机体要发生一系列的变化以适应高原的特殊环境,尤其是适应高原的低氧环境。在初进入高原的第一周内由于缺氧而使左心功能有一定程度的减退,血液中乳酸、丙酮酸含量增加,这都在一定程度上影响机体对高原环境的适应能力。假如在进入高原之前进行适当的体育锻炼,可增加心脏功能的储备能力,增加肺活量,从而增加机体对低氧的耐受力。使之在进入高原后心功能虽有减退,但还完全可以满足机体在低氧条件下的需要。再则,运动可以增加心脏冠状动脉的血流量,改善心功能,以减少血液中乳酸和丙酮的含量,这些都有助于对高原环境,尤其是对低氧环境的适应能力。

三、要正确掌握高原环境劳动与锻炼的强度

高原环境对人体影响最明显之处就是低氧,人体从大气中摄取的氧量远低于平原地区,所以在高原上参加体力劳动与体育锻炼,都需要控制其强度。缺氧条件下过高强度的劳动或运动,会加剧组织缺氧而发生一系列的功能失调。所以在高原工作,要轻松愉快地完成自己的工作和体育运动。要充分注意每天的工作量,使之与身体相适应;不要过分的相信自己的体力和运动能力;不要整天忙忙忙碌碌。

四、从事野外工作要掌握基本安全知识

初入高原时应多食碳水化合物、多种维生素和易消化食品,少食油腻辛辣食物。高碳水化合物食品可提供糖和增加肺部弥散能力,以便提高机体进入高原的适应能力。绝对禁止饮酒。

初入高原不能仅凭“气温”判断自己的衣着,适当增添衣物保护体温,也会有效缓解高山反应。

高原工作难免要徒步爬山,工作者要量力而为,可以依照“每爬100步,休息5分钟”的思路来制定适合自己的攀登节奏,避免因缺氧酿成严重的安全事故。

大多数高原人烟稀少,因此出野外要结伴而行,同时随身要携带必要的北斗终端、地形图、指南针等必须品。高原地区气候变化无常,山体滑坡、泥石流时有发生。遇悬崖陡壁、滑坡、崩陷等危险区,应绕道前进。在野外临时宿营时,选择视线明显、干燥、较高处扎营。

高于地区道路常在半山腰中蜿蜒而行,坡大沟深弯多,道路窄且路况差,司机目视障碍多。司机应本着“一看二慢三通过”的交通原则,切忌超速驾驶,以避免酿成不可挽回的后果。

针对出野外地区多为高海拔地区,气候寒冷。夏季都需加火取暖,应特别注意室内通风,防止煤烟中毒。